Kennst du das? Du willst eigentlich nur gemütlich deinen Kaffee trinken – und zack! sitzt da plötzlich ein mies gelaunter Gedanke auf deiner Schulter wie ein schlecht gelaunter Papagei:„Was, wenn das schiefgeht? Was, wenn ich das nie hinbekomme? Und was denkt eigentlich Tante Erna von mir?“ Herzlichen Glückwunsch, du bist offiziell im Gedankenkarussell gelandet. Und … Schluss mit dem Gedankenkarussell: So wirst du negative Gedanken los – und landest im Hier & Jetzt weiterlesen